游覽充滿濃郁虔誠信仰的圣城拉薩，前往世界上海拔最高的宮堡式建筑群布達拉宮（游覽時間約2.5小時），公元七世紀松贊干布為迎娶文成公主而興建，整座宮殿有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉，紅宮里面珍藏有歷史悠久的金質靈塔和珍貴的壁畫、唐卡、佛像，白宮是西藏歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所。午餐后，游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂-大昭寺（游覽時間約1.5小時），寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石板上留下了等身長頭的深深印記，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。游覽結束后，游客自行游覽八角街，感受一下西藏的人文風土，瀏覽民族特色和異域風情的手工制品。(此天行程寬松，全程游覽時間在6小時左右)

小提示：以布達拉宮管理處實際參觀時間為準，故布達拉宮和大昭寺參觀先后順序可能調整。此天為半自由行，

無用車安排。記得攜帶遮陽帽和雨傘。

早餐后7：00左右（布達拉宮白塔集合）出發乘車經過墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”之稱的西藏江南—林芝，沿尼洋河東行，途經松贊干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。午餐后前往紅教圣湖—巴松措（游覽時間約1.5小時），天使留下的一滴淚，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，雪山相映湖中，情趣瑩然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小島，島中有一建于唐代末的寺廟—錯松廟，殿內主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這里宛如人間仙境。之后驅車至林芝入住，時間在20：00左右。

特別贈送：礦泉水。

早餐后7：00左右，從林芝出發前往魯朗林海(首道)（游覽時間約30分鐘），沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，其美景宛如瑞士的阿爾卑斯山；遠觀原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區，雪山、森林，牧場構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏另一種令人迷醉的風情；隨后乘車經米林前往雅魯藏布大峽谷景區（游覽時間約2.5小時），此峽谷是世界上最大最深的峽谷，在派鎮乘景區游覽車到直白，經大峽谷入口看到大渡卡古堡遺址，向人們展示愛情神奇力量的情比石堅，有1450年歷史的大桑樹和魔心石等，來到大峽谷觀景臺零距離的觸摸中國十大名山之首的南迦巴瓦峰，該山峰入選《國家地理》雜志的最美山峰稱號。親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水、聽峽谷轟鳴，領略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。一路上感受峽谷、森林、小溪、雪山、湖光、田園風光，畫一般的景致，詩一般的意境回到林芝，時間在20：00左右。

小提示：在領略江河、峽谷和森林風光的同時，不忘零食垃圾記得帶走，留下藏區一個潔凈的土地。

特別贈送：林芝特色石鍋雞。

早餐后7：00左右，前往卡定溝又名嘎定溝天佛瀑布（游覽時間約40分鐘），此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。隨后前往藏族村寨參加藏族同胞獨具特色的民俗村活動（品酥油茶、吃甜點、了解他們的起居飲食）領略藏家文化，之后返回拉薩，沿途欣賞尼洋河畔風光，河畔星星點點的各色水鳥，還有層層梯田何鳳閣獨特的藏式村寨，描繪出一副藏江南的風情畫卷，有入桃源深處之感。晚上返回拉薩，時間在20：00左右。

清晨7：00左右（布達拉宮白塔統一集合）出發，驅車經過藏北的大草原，領略五彩經幡飄蕩，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達西藏三大圣湖之首的“天湖”納木錯（游覽時間約1.5小時），海拔4718m，是世界上海拔最高、我國第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側和西側有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域范圍內野生動物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產細鱗魚和無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。游客自理當地風味簡餐后沿路返回，18：30左右到達拉薩。

小提示：當天車程時間比較長，行車約為10個小時左右，游客需告知酒店前臺準備路早。藏北地區海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。湖邊拍攝牦牛須另行付費，取景前最好先打招呼，請勿偷拍，避免不必要的麻煩。

早餐后，結束愉快的旅程，送往拉薩火車站或機場。

特別說明：行程中時間僅供參考，具體以實際安排為準。